两个月的漫长暑假，你打算怎么过？

建议大家合理安排学习娱乐拒绝焦虑，暑假过得有规律有意思又安全

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南宁学生参加本报研学活动，将课本知识与生活实情相结合 本报记者 佟镝 摄

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■本报记者 苏昭宇 冯源

为期两个月的暑假即将到来，学生们打算如何度过这个漫长的假期？连日来，记者走访了解到，有部分家长打算利用暑期带着孩子体验研学之旅，增长见识；部分家长选择与孩子携手走遍各大旅游景点，既能让孩子放松身心，又能开阔眼界；还有的家长给孩子安排了兴趣班或是购买练习册，力争把孩子培养成综合能力强的人。业内人士建议，家长应让孩子过上一个有规律、有意思又安全的暑假。

暑假咋过？学生根据兴趣安排暑假学车学游泳获家长支持

暑假到来，不少学生已经做好了计划，打算在假期期间提升自身各方面水平。6月28日，家住武鸣区的小邓起了个大早，吃了早饭后，在父亲的陪同下驾驶面包车前往兴宁区快环建材市场。

“在学校学习了那么久，现在放假了用空闲时间帮帮家里，就当作实践积累经验。”由于小邓在半年前才考取驾照，开车技术还不算熟练，加上这半年来都在学校未能驾驶车辆，父亲便决定当天让小邓驾车经过邕武路前往快环建材市场。“很久没有开车，我爸为了锻炼我就选了邕武路，弯道多路也不算宽，面包车还是手动挡，确实很考验车技。”小邓说，虽然车上冷气开得很足，但由于自己车技不精，到达目的地时手心全是汗。在父亲的指导下，他车技有了不小的进步。

小邓告诉记者，在大一入学时，他认为学习开车对自己学习专业知识有一定帮助，也能帮家里做些事情，于是将学车列入了计划中。这次放暑假回家后，他就向父母主动提出让自己开车去进货、送货，这样既可以锻炼车技，又能够减轻家人负担，还能够实践校内所学，一举三得，得到了父母的同意。

记者在走访中发现，不少家长在询问孩子的兴趣点后，帮助孩子进行假期规划。

市民林先生说，前段时间，孩子提出这个暑假想学习游泳。他认为学游泳对孩子有益，便同意了，“我觉得孩子的想法挺不错的，夏天适合开展游泳运动，既能够消暑又能够锻炼身体。最重要的是，学习游泳可以让他掌握一项技能，今后若是发生紧急情况，还能够自救”。

由于当时还未放假，林先生担心答应孩子要求后会让他分心，于是和孩子约定条件，只要好好学习，愿望就能够实现。“跟小孩约定好后，他学习也更努力了，根据老师反馈的情况，确实有进步。”林先生说。

避开“雷区” 部分短视频制造焦虑实为带货 国家整治隐形变异违规培训

最近，短视频平台上有关“暑假安排”的相关视频也不断涌现。其中，有不少短视频打出“×年级的暑假最可怕”的字眼，引起了家长们的焦虑。

这类“×年级的暑假最可怕”视频中，一些所谓资深老师列举出暑假的“可怕之处”，“苦口婆心”地劝家长在暑假时要抓紧孩子的学习，最好的方式是让孩子补课，或是购买练习册。之后，这些“资深老师”开始引导观看者点击视频中的链接购买各种资料。网友们热议认为，此类视频是在“贩卖焦虑”，希望家长们不要被短视频煽动，不要被商家或者机构营造出来的焦虑牵着鼻子走。

市民罗女士曾在这些视频的购物链接中为孩子购买了习题册，当孩子高高兴兴放假回家看到这些习题册时，兴奋之情瞬间烟消云散。“我买回来之后，小孩很不开心。”罗女士说，自己本意是想让孩子在假期能够保持良好的学习习惯，把上一学期的学习内容进一步夯实，但孩子十分抗拒，做题时总是质疑：“假期不是应该休息放松，为什么还要和上学一样做题？”罗女士表示，自己很关注孩子的学习，看到此类短视频后就认同了其说法，便点击链接购买了学习资料，但孩子的抵触情绪每天都在加深。

近日，教育部发布《教育部办公厅关于做好2023年暑期校外培训治理有关工作的通知》，其中提到，严厉打击隐形变异违规培训问题。部署开展暑期线上巡查专项行动，各省级教育行政部门要联合工业和信息化、网信等部门，运用智能监测手段，对线上培训主体和重点网站平台开展全时段深度巡查，严防严查违法违规开展线上培训和广告宣传等问题。

业内建议学生的暑假生活应该有规律、有意思又安全

南宁市那洪中学校长谷宜阳表示，学生的暑假生活应该是：有规律、有意思又安全。有规律体现在，暑期中学生要保持一定量的关于课本知识的回础、梳理和练习，不管是毕业班的学生还是非毕业班的学生，这都是必不可少的基础性学习活动。此外，还要安排一些有利于拓展见识、增长技能的学习活动，如参加艺体类的培训班，参加研学旅行，或者自学一门技术性的课程等。

所谓有意思，就是学生在活动中想要学有所得，就要注意项目内容要与学生的兴趣、特长相匹配，同时要引导学生给自己设定一个有挑战性的目标，然后有计划地去努力实现。但要注意的是，学生在参加自己感兴趣的活动时要避免沉迷而失去节制，要有意识地教育学生增强自我调控的能力，合理作息，符合身心发展的规律，避免伤害身体健康。

谷宜阳提醒家长，首先要对不同阶段的学生明确自由的边界，即能做什么、做多久，不允许做什么。其次，家长要认真倾听孩子表达的想法，对于孩子那些对学习和身体健康有负面影响的想法不要急于批评和否定，而是引导孩子学会理性地分析，温和坚定地拒绝孩子不合理的要求，以提建议或者“赞助”的形式引导孩子完善其想法。这样的方式对不同学段的学生都有帮助。具体来说，对越高年级段的孩子，越要重视亲子对话，要鼓励孩子将想要自由支配时间的想法表达出来，只要不超出边界都可以同意。

记者还向相关从业人士了解到，从教育学的角度分析，暑假培训的基本底线应遵循身心发展规律原则、适度学习原则、拓宽眼界原则。在孩子年龄较小时，家长要给孩子提供充足的户外活动时间，鼓励孩子多参加户外活动，培养孩子的兴趣爱好。家长给孩子的培训项目不宜过多，应适当适量。过度的学习与培训会产生许多后遗症，如导致孩子兴趣缺失、影响身体发育、降低学习效率等。

家长要根据不同时期孩子的身心发展规律，采用不同的时间计划。在小学时期，家长给予孩子较多的自由时间，旨在培养孩子的兴趣爱好。在初高中时期，由于孩子处于青春期，学习专注度不足，家长需要帮孩子一起制订学习计划，合理分配时间。在大学时期，在完成高校学习计划之余，家长应支持孩子自主计划时间，让孩子根据自己的需求分配时间，旨在增强孩子的自主性与针对性学习能力。

针对网络上以“制造焦虑”为手段，达到卖货目的的内容，业内人士表示，时下处于高度信息化的时代，家长和孩子都需要提高自己的信息筛选能力。家长要树立榜样，以身作则，培养孩子正确的三观，让孩子能理性批判网上的负面信息，合理接收正向信息，不盲目攀比，不随意跟风，有自己的底线思维。